আজীবন ডায়বেটিস নিশ্চিত করে যে ডায়েট!
যাদের ডায়বেটিস আছে তাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার দিকে তাকালে দেখা যায়, সেটা কার্বোহাইড্রেট এ ভরপুর থাকে।
সকালের নাস্তা থেকে শুরু করা যাক; চিনিযুক্ত চা, বিস্কিট, রূটি,...
এসিডিটি ও বদহজম
আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাস এর কারণে আমরা প্রায়শই এসিডিটি বা বদহজমে ভুগে থাকি। পেট ফাঁপা, বিকট ঢেকুর, ক্রমাগত গ্যাস নিসঃরণ, পেট ব্যাথা ইত্যাদি...
জাঙ্ক ফুড কি আমাদের স্মৃতিশক্তি কমিয়ে দেয়?
সুপ্রভাত ডেস্ক »
জাঙ্ক ফুড খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। কমবেশি সবাই জাঙ্ক ফুড পছন্দ করেন। জনপ্রিয় হলেও জাঙ্ক ফুড খেতে...
গর্ভবতী মায়ের যত্ন ও নিরাপদ মাতৃত্ব
ডা: ফারজানা হাসীন (মুক্তি) »
মা শুধু পৃথিবীর শ্রেষ্ঠতম ডাক বা অনুভূতিই নয়, মাতৃত্ব একজন নারীর সবচেয়ে বড় সার্থকতা। কিন্তু একজন নারী যখন প্রথমবার গর্ভধারণ...
মিস্টি আসক্তি (সুগার সাইকেল)
সুগার সাইকেল হলো একবার মিস্টি বা চিনি জাতীয় খাদ্য খেয়ে আবার মিস্টি বা চিনির জন্য ছটফট করা বা খাওয়া। কিছুক্ষণ পর আবার মিস্টি খাওয়ার...
খালি পেটে কাঁচা হলুদ খাওয়ার উপকারিতা
সুপ্রভাত ডেস্ক
হলুদ উপকারি মসলা। নিত্যদিনের রান্নায় এই ব্যবহার রয়েছে। এছাড়াও নানান রোগের প্রতিষেধক হিসেবেও কাজ করে। বিশেষ করে সকালে খুব থেকে উঠে যদি এক...
পানির বোতল যেভাবে ব্যাকটেরিয়া আর ছত্রাকের আধার হয়ে উঠতে পারে
সুপ্রভাত ডেস্ক »
আমাদের নিয়মিত বেশি বেশি পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। চিকিৎসকরা সব সময়ই এ পরামর্শ দিয়ে থাকেন। আর এ পরামর্শকে আরও জনপ্রিয়...
হাঁটা না দৌড়ানো, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী?
সুপ্রভাত ডেস্ক »
শরীরটাকে ফিট রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম করা দরকার । সুস্থভাবে বাঁচার জন্য শরীরচর্চার বিকল্প নেই। আর যে কোনও ধরনের ব্যায়ামের মধ্যে কার্ডিও শরীরের...
করোনার চতুর্থ ঢেউ আগেই চলে আসার আশঙ্কা!
দেশের কোথাও স্বাস্থ্যবিধি মানা হচ্ছে না
সুপ্রভাত ডেস্ক »
করোনাভাইরাসের তৃতীয় ঢেউ কোনোরকম সামলে উঠতে না উঠতেই দেশের পরিস্থিতি ফের ‘খারাপের’ দিয়ে যাওয়ার আশঙ্কা উঠেছে। গেল...
ব্রণমুক্ত ত্বক পেতে চান!
সুপ্রভাত ডেস্ক »
টিনএইজে প্রায় সময়েই ব্রণ দেখা যায় ত্বকে। তবে সেটা আবার সময়ের সঙ্গে সঙ্গে কমেও যায়। তবে অনেকের ক্ষেত্রে আবার সারা বছরই ব্রণের...
