আজীবন ডায়বেটিস নিশ্চিত করে যে ডায়েট!
যাদের ডায়বেটিস আছে তাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার দিকে তাকালে দেখা যায়, সেটা কার্বোহাইড্রেট এ ভরপুর থাকে।
সকালের নাস্তা থেকে শুরু করা যাক; চিনিযুক্ত চা, বিস্কিট, রূটি,...
হাঁটা না দৌড়ানো, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী?
সুপ্রভাত ডেস্ক »
শরীরটাকে ফিট রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম করা দরকার । সুস্থভাবে বাঁচার জন্য শরীরচর্চার বিকল্প নেই। আর যে কোনও ধরনের ব্যায়ামের মধ্যে কার্ডিও শরীরের...
বায়ু দূষণ কীভাবে ক্ষতি করে হার্টের
সুপ্রভাত ডেস্ক »
২০২৩ সালের সেপ্টেম্বর মাসের একটি রিপোর্ট এটা হাইলাইট করে যে পিএম২.৫ (ক্ষুদ্র বায়ু কণা) এখন বিশ্বব্যাপী অসুস্থতার অন্যতম প্রধান কারণ।
সারা বিশ্বে ক্রমশ তলানিতে...
গরম পানি খাওয়ার যত উপকার
সুপ্রভাত ডেস্ক »
দিনে ৮-১০ গ্লাস জল হয়তো অনেকেই খেয়ে থাকেন। কিন্তু সেই পানি যদি একটু গরম করে খাওয়া হয়, তবে যে অনেক বেশি উপকার...
নিউমোনিয়ার টিকা কি এইচএমপিভি সংক্রমণ ঠেকাতে পারবে?
সুপ্রভাত ডেস্ক »
চীনের পাশাপাশি অন্যান্য দেশেও ছড়িয়ে পড়ছে হিউম্যান মেটানিউমোভাইরাস (এইচএমপিভি) আতঙ্ক। বাংলাদেশে এই ভাইরাসে আক্রান্ত এক নারীর মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে। ভাইরাসটি শনাক্ত...
যোগাভ্যাসে কোষ্ঠকাঠিন্যের ম্যাজিক সমাধান!
সুপ্রভাত ডেস্ক »
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা? এর থেকে অস্বস্তির বোধ হয় আর কিছুই নেই। চিকিৎসকের মতে, কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা-সহ পুরো শরীরকে দুর্বল করে দিতে পারে।...
ডায়াবেটিসের প্রবণতা বাড়ছে মহিলাদের মধ্যেও!
সুপ্রভাত ডেস্ক »
ডায়াবেটিসের প্রবণতা বাড়ছে মহিলাদের মধ্যেও। বিশ্বের প্রায় ২০ কোটি মহিলার রক্তে শর্করার আধিক্য রয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু)—র হিসাব তা—ই বলছে। সমীক্ষার...
শীতে স্টার অ্যানাইস ভেজানো পানি পান করবেন যে কারণে
সুপ্রভাত ডেস্ক »
আমাদের মসলার ভাণ্ডার অত্যন্ত সমৃদ্ধ। হলুদ, জিরা, মেথি, লবঙ্গ বা গরম মসলাই হোক না কেন, সবগুলোরই রয়েছে নিজস্ব উপকারিতা রয়েছে। আমাদের রান্নাঘরে...
একজন কোভিড রোগী অন্যের জন্য কতদিন বিপজ্জনক
সুপ্রভাত ডেস্ক »
বিশ্ব জুড়ে যে দ্রুত গতিতে কোাভিডের অমিক্রন ভ্যারিয়েন্ট ছড়িয়ে পড়ছে, তাতে নতুন করে বিপদে পড়েছে বিভিন্ন দেশের সরকার। বিভিন্ন দেশে নতুন করে...
শীতে কাঁচা মরিচ খাবেন যে কারণে
সুপ্রভাত ডেস্ক »
সাদা ভাতের সঙ্গে দু’একটি কাঁচা মরিচ না খেলে বোধ করি খাবারটাই অসম্পন্ন থেকে যায়। যদিও এটা সবার না। কিন্তু শীতে কি এটা...
