শীতের শুরুতে জ্বর-সর্দি-গলাব্যথা এড়িয়ে চলবেন যেভাবে
সুপ্রভাত ডেস্ক »
শীতে শুষ্ক আবহাওয়ার সঙ্গে কম তাপমাত্রার সংযোজন আর ধুলোবালির উপদ্রব, সব মিলিয়েই সৃষ্টি করে কিছু স্বাস্থ্যগত সমস্যা। এজন্য প্রয়োজন কিছু সতর্কতা। শীতের...
হাঁটা না দৌড়ানো, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী?
সুপ্রভাত ডেস্ক »
শরীরটাকে ফিট রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম করা দরকার । সুস্থভাবে বাঁচার জন্য শরীরচর্চার বিকল্প নেই। আর যে কোনও ধরনের ব্যায়ামের মধ্যে কার্ডিও শরীরের...
ডায়াবেটিসের প্রবণতা বাড়ছে মহিলাদের মধ্যেও!
সুপ্রভাত ডেস্ক »
ডায়াবেটিসের প্রবণতা বাড়ছে মহিলাদের মধ্যেও। বিশ্বের প্রায় ২০ কোটি মহিলার রক্তে শর্করার আধিক্য রয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু)—র হিসাব তা—ই বলছে। সমীক্ষার...
হলুদ ও মরিচের মতো মসলাগুলো কি শরীরের জন্য উপকারী?
সুপ্রভাত ডেস্ক »
মরিচ, হলুদ ও অন্যান্য মশলাগুলি প্রায়শই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে দাবি করা হয়। বলা হয়ে থাকে যে, এগুলো আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...
আদার ক্যান্ডি মুখে পুরে শীতকাল কাটান
সুপ্রভাত ডেস্ক »
হাল্কা ঠান্ডার আঁচ ইতিমধ্যেই পেতে শুরু করেছে সকলে। আর তারই সঙ্গে ঘরে ঘরে সর্দি—কাশি—হাঁচি—জ্বরের প্রকোপ শুরু হয়েছে। শীত পড়ার আগেই শরীর অসুস্থ...
বয়স অনুযায়ী রক্তচাপ কত হওয়া উচিত?
সুপ্রভাত ডেস্ক »
রক্তচাপ একটি জীবনধারার রোগ। যা সরাসরি কোলেস্টেরল এবং হার্টের কাজের সাথে সম্পর্কিত। উচ্চ রক্তচাপের মাধ্যমে কোলেস্টেরল বৃদ্ধি এবং হার্ট ফেইলিউরের প্রথম লক্ষণ...
শীতে পা ফাটলে করণীয়
সুপ্রভাত ডেস্ক »
শীত শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই শরীরের ত্বকে টান পড়ে। যে কারণে গোড়ালি ফেটে বিচ্ছিরি হতে শুরু করে? তার মানে আপনি পায়ের যত্ন...
আয়রন ও হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায়
সুপ্রভাত ডেস্ক »
আয়রন আমাদের শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি। এটি হিমোগ্লোবিন উৎপাদনে কাজ করে, যা প্রতিটি কোষে অক্সিজেন পরিবহনে সহায়তা করে। আয়রনের অভাবে ক্লান্তি,...
সর্দি-জ্বরে বেহাল দশা? স্বস্তি মিলবে ঘরোয়া উপায়ে
সুপ্রভাত ডেস্ক »
ঋতু বদলের সময় ছোট-বড় সবাই কমবেশি সর্দি-জ্বরে ভোগেন। শীত প্রায় চলেই এসেছে, অনেকেই এখন সর্দি—জ্বরে ভুগছেন। ওষুধ খেলেও যে সঙ্গে সঙ্গে কমে...
জাঙ্ক ফুড কি আমাদের স্মৃতিশক্তি কমিয়ে দেয়?
সুপ্রভাত ডেস্ক »
জাঙ্ক ফুড খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। কমবেশি সবাই জাঙ্ক ফুড পছন্দ করেন। জনপ্রিয় হলেও জাঙ্ক ফুড খেতে...
