আমরা বিষ বলতে সাধারণ ভাবে যা বুঝি তা হলো কিছু টক্সিক কেমিক্যাল যা মানুষের ক্ষতিসাধণ করে এমনকি জীবনহানিও করতে পারে।
পরিমানে কমবেশি হলেও আমদের দেহ কিন্তু বিষমুক্ত থাকে না। যার ফলে আমদের বিভিন্ন অসুখ লেগে থাকে।
এই বিষ বা টক্সিন শরীরের কোষে উৎপন্ন হয়ে বর্জ্য হিসেবে দেহ থেকে মল, মুত্র বা ঘামের মাধ্যমে বের হয়। তবে অনেক সময় এই বের হবার প্রক্রিয়ার ত্রুটির কারণে দেহের টক্সিন দেহে জমতে শুরু করে। যা দীর্ঘমেয়াদে জমলে শরীরে মারাত্মক সব রোগের সৃষ্টি হয়।
রোজা অথবা নিয়মতান্ত্রিক উপবাস এই টক্সিন দূর করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
তবে ইফতার বা সেহেরীতে ভুল খাদ্য গ্রহণ উল্টো সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। তাই, টক্সিন এবং দীর্ঘমেয়াদী রোগ থেকে পুরোপুরিভাবে মুক্তি পেতে সঠিক ডায়েট প্ল্যানের মাধ্যমে রোজা রাখতে হবে। বিষমুক্ত, ভেজাল ও কৃত্রিম খাবার এড়িয়ে চলুন, ভালো থাকুন।
