সুপ্রভাত ডেস্ক :
ক্যাফেইন রয়েছে এমন পানীয় এড়িয়ে চলুন। যেমন কফি! অম্ল জাতীয় খাবার যেমন চকোলেট, বাদাম, টক ফল, টোম্যাটো। অ্যালকোহল নৈব নৈব চ! ওষুধের কার্যকারিতা কমিবে দেয়। মারাত্মক সাইড-এফেক্টও হতে পারে।
ফাইবার জাতীয় ফল ও সবজি! এই ধরনের খাবার পাকস্থলিতে খাবার শোষনের গতিকে ধীর করে
অতিরক্ত মাত্রায় আয়রন ও ক্যালসিয়াম আছে, এমন খাবার কাবেন না। এগুলো শরীরে অ্যান্টিবায়োটিক শোষণ বা অ্যাবসর্পসন-এর হার কমিয়ে দেয়।
দুগ্ধ জাতীয় খাবার খাবনে না। দুধ বা পনিরে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম থাকে যা অ্যান্টিবায়োটিক শোষনে বাধা দেয়। যদি একান্তই দুগ্ধজাতীয় খাবার খেতে চান, তা হলে দই খেতে পারেন। এতে প্রোবায়োটিক আছে, ফলে অ্যান্টিবায়োটিক-এর উপর কোনও প্রভাব ফেলে না!
