আজকাল মুড়িমুড়কির মতো ওষুধ খাওয়া আমাদের জন্য একটি অভিশাপে পরিণত হয়েছে, অথচ সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও সঠিক জীবনযাপন অনেক ওষুধ খাওয়া থেকে আপনাকে মুক্ত রাখতে পারে। তাই খাদ্যকে ওষুধ বা শেফা মনে করুন।
আজ এমন ১৫ টি কথা বলবো যা আপনি কোনও হাসপাতাল বা ফার্মেসিতে খুঁজে পাবেন না। যেগুলি দিয়ে রোগ থেকে সম্পুর্ণভাবে সুস্থ হওয়া যাবে।
তাহলে শুনুন ১) ব্যায়াম হল ওষুধ, ২) রোজা ওষুধ, ৩) প্রাকৃতিক খাবার ওষুধ, ৪) হাসি ওষুধ, ৫) শাকসবজি ও ফলমূল ওষুধ, ৬) ঘুম ওষুধ ৭) ভোরের সূর্যের আলো ওষুধ, ৮) নিজেকে ভালোবাসা ওষুধ, ৯) অন্যদের ভালোবাসা ওষুধ, ১০) কৃতজ্ঞতা হল ওষুধ, ১১) অপরাধ ত্যাগ করাই ওষুধ, ১২) ধ্যান হল ওষুধ, ১৩) ভালভাবে, সময়মতো খাওয়া এবং অতিরিক্ত না খাওয়াই ওষুধ, ১৪) ভালো বন্ধু ওষুধ, ১৫) প্রচুর পানি পান করা ওষুধ।
আপনি যদি এই ১৫ টি জিনিস মেনে চলতে পারেন, তাহলে আপনাকে কোনো হাসপাতাল বা ফার্মেসিতে যাওয়ার প্রয়োজন হবে না।
অসুস্থতা আপনার কাছ থেকে দূরে থাকুক।
