স্বাস্থ্য
শহুরে জীবনে বাড়ছে হৃদরোগ!
সুপ্রভাত ডেস্ক>> শহরে জীবনে সকাল শুরু হয় অ্যালার্মের শব্দে। ঘুম থেকে উঠেই তাড়াহুড়া করে তৈরি হওয়া, নাশতা কোনোভাবে শেষ করে…
প্রতিদিন ৬ ঘণ্টা ঘুম কি যথেষ্ট?
সুপ্রভাত ডেস্ক>> ঘুম কেবল শরীর বিশ্রাম নেওয়ার সময় নয়। এই সময়েই মস্তিষ্ক তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করে, শরীর তার কলা মেরামত করে…
বিশ্রামে নয়, হাঁটলেই কমে পিঠের ব্যথা
সুপ্রভাত ডেস্ক>> পিঠে ব্যথা হলে বিশ্রাম নেওয়াকেই সাধারণত স্বাভাবিক সমাধান মনে করা হয়। কিন্তু কারও কারও ক্ষেত্রে দীর্ঘ সময় বিশ্রামে…
